29/03/2024
الأخبار السياسية | الأخبار الأمنية | أخبار المحافظات | الأخبار العربية | الأخبار العالمية | أقوال الصحف العراقية | المقالات | تحليلات سياسية | تحقيقات | استطلاعات
عالم الرياضة | حوار خاص | الأخبار الثقافية والفنية | التقارير | معالم سياحية | المواطن والمسؤول | عالم المرأة | تراث وذاكرة | دراسات | الأخبار الاقتصادية
واحة الشعر | علوم و تكنولوجيا | كاريكاتير
طريقة "برنامج" لتقليل التوتر
طريقة "برنامج" لتقليل التوتر
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم


تكنولوجيا 

 أكد باحثون أميركيون، إن برنامجا جرى تطبيقه لمدة 8 أسابيع أثبت جدواه في تقليل التوتر وخفض معدل السكر في دم البدينات.

وبحسب وكالة "رويترز"، فإن البرنامج الذي أطلق عليه "إم.بي إس. آر"، يشمل تدريبات عدة مثل التأمل والوعي الجسماني وغيرها من تدريبات الحد من القلق.

وأخضع الباحثون 86 امرأة إما إلى البرنامج أو إلى برنامج للتوعية الصحية يركز على الحمية والتدريبات لثمانية أسابيع، وأبلغوا المشاركات أن التركيز الأساسي للدراسة هو خفض التوتر.

وبعد ثمانية أسابيع ثم بعد 16 أسبوعا قارن الباحثون النتائج المتعلقة بمعدل التوتر والحالة المزاجية، ووضع النوم وضغط الدم ومعدل السكر في الدم والوزن وغيرها من الأمور.

وتبين أن المجموعة التي خضعت للبرنامج حققت تحسنا في مستوى التركيز وانخفاضا في التوتر مقارنة مع المجموعة الأخرى. وتحققت نفس النتيجة أيضا بعد 16 أسبوعا.

وكتب فريق البحث الذي تقوده الطبيبة راجا خان في دورية "أوبيستي" المعنية بأمراض السمنة، إن البرنامج أثبت قدرة على التقليل من التوتر ومن ثم التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء اللائي يعانين من زيادة في الوزن أو البدانة، مؤكدة أن ذلك ما زال بحاجة إلى إثبات.
رابط المحتـوى
http://www.ina-iraq.net/content.php?id=49668
عدد المشـاهدات 1333   تاريخ الإضافـة 16/07/2017 - 08:49   آخـر تحديـث 21/03/2024 - 15:43   رقم المحتـوى 49668
 
محتـويات مشـابهة
البارتي “يلتف” على المركز واليكتي يحذر عبر “العهد نيوز”: يريد تصدير النفط بهذه الطريقة
تسرق عجلات الحمل بطريقة احتيالية.. الاطاحة بعصابة في منطقة الشعب
بايدن: نتانياهو يضر الكيان الصهيوني بطريقة إدارته الحرب في غزة
الذهب يتوهج مع تصاعد حدة التوترات الجيوسياسية في الشرق الاوسط
نائبة: البرلمان سعيد بعودة مجالس المحافظات لتقليل الضغط الرقابي عليه
 
الرئيسية
عن الوكالة
أعلن معنا
خريطة الموقع
إتصل بنا