وكالة الأنباء العراقية المستقلة متابعة ,,
أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة كويمبرا في البرتغال أن شرب القهوة يوميا يمكن أن يساهم في إطالة العمر وتحسين الصحة العامة.
وبحسب الدراسة، فإن نسبة سكان العالم الذين تبلغ أعمارهم 65 عاما فما فوق في ازدياد مستمر، حيث ارتفعت من 10% في عام 2022، ومن المتوقع أن تصل إلى 16% بحلول عام 2050.
ويرجع هذا التزايد ليس فقط إلى تحسين الخدمات الطبية، بل أيضا إلى عادات غذائية وصحية، مثل استهلاك القهوة.
وقام العلماء بتحليل بيانات 85 دراسة سابقة شملت مئات الآلاف من سكان أوروبا وأميركا الشمالية والجنوبية وأستراليا وآسيا.
ووجدوا أن شرب 3 فناجين من القهوة يوميا يزيد متوسط العمر المتوقع بمقدار 1.84 سنة. كما أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة يوميا كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض خطيرة.
الفوائد الصحية للقهوة
- تقوية أجهزة الجسم: تساعد القهوة في الحفاظ على وظائف الجهاز العضلي والجهاز العصبي، وتعزز منظومة المناعة. - تقليل خطر الأمراض: أظهرت الدراسة أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، الأوعية الدموية، السرطانات، السكتة الدماغية، السكري، الخرف، والاكتئاب.
وصرح عالم الأعصاب رودريغو كونيا أن شرب القهوة باعتدال يساعد في مكافحة الآليات البيولوجية التي تتباطأ مع التقدم في العمر، مما يحمي من العديد من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، ومع ذلك، أشار إلى أن تأثير القهوة على الجسم قد يختلف حسب العمر والعوامل الفردية.
الدراسة تؤكد أهمية تناول القهوة باعتدال كجزء من نمط حياة صحي لتحسين جودة الحياة وإطالة العمر، لكنها تدعو أيضا إلى الانتباه إلى الفروق الفردية في تأثيراتها. |
جميـع الحقوق محفوظـة © www.Ina-Iraq.net 2015