26/02/2024
الأخبار السياسية | الأخبار الأمنية | أخبار المحافظات | الأخبار العربية | الأخبار العالمية | أقوال الصحف العراقية | المقالات | تحليلات سياسية | تحقيقات | استطلاعات
عالم الرياضة | حوار خاص | الأخبار الثقافية والفنية | التقارير | معالم سياحية | المواطن والمسؤول | عالم المرأة | تراث وذاكرة | دراسات | الأخبار الاقتصادية
واحة الشعر | علوم و تكنولوجيا | كاريكاتير
طرق تعزيز المناعة لمواجهة أمراض الشتاء
طرق تعزيز المناعة لمواجهة أمراض الشتاء
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم

وكالة الأنباء العراقية المستقلة متابعة ..................=====

يعرف فصل الشتاء، بأمراضه المعدية التي تضرب البشر وخاصة أمراض الجهاز التنفسي.

ومن هذه الأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد، وسط قلق من احتمال ظهور متحورات جديدة من فيروس كورونا في الشتاء المقبل.

وإزاء هذه الأمراض، يمكن للإنسان أن يحصّن نفسه عبر تعزيز جهاز المناعة، كما تقول خبيرة التغذية جوليا زومبانو.

ونقل موقع عيادة "كليفلاند" الصحية عن جوليا قولها: إن "تعزيز المناعة ضروري في الشتاء ضروري، خاصة بعد عودة الأطفال إلى المدارس، وتؤدي كثرة الاختلاط مع أقرانهم إلى الإصابة بالفيروسات التي ينقلونها بدورهم إلى أفراد عائلاتهم".

وأضافت أن "هذا الأمر يحتم علينا المحافظة على مناعتنا".

وقدمت زومبانو سلسلة نصائح منها تناول السبانخ والتوت والزبادي اليوناني بشكل خاص والخضار والفواكه بشكل عام، داعية إلى "تناول بذور الشيا والكتان، لكونهما مصدرا رئيسيا لأحماض "أوميغا 3، علما أنه يمكن تناول هذه البذور من خلال خلطها مع العصائر والسلطات".

ويعرف عن هذه الأحماض أنها تساعد في تقوية جهاز المناعة للاستجابة ضد الالتهابات.

رابط المحتـوى
http://www.ina-iraq.net/content.php?id=91672
عدد المشـاهدات 554   تاريخ الإضافـة 22/10/2022 - 12:11   آخـر تحديـث 25/02/2024 - 13:09   رقم المحتـوى 91672
 
محتـويات مشـابهة
المندلاوي يبحث مع رئيس الجمعية البرلمانية الاسيوية تعزيز اطر التعاون بين البرلمانات
روسيا وفنزويلا تتعهدان تعزيز تعاونهما في مجال الطاقة بما في ذلك النووية
دراسة تربط أمراض القلب والمبالغة بتناول أنواع من الفيتامينات
العراق ومصر يبحثان سبل تعزيز العلاقات بين البلدين في قطاع النفط والطاقة
النقل تعد خطة لإنشاء طرق وممرات حديثة لخطوط السكك الحديد
 
الرئيسية
عن الوكالة
أعلن معنا
خريطة الموقع
إتصل بنا